现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》

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藜麦据说是营养黄金，吃起来好处多多啊，反正是不是我不清楚，但是吃口还是很不错的，而且透明的时候一圈圈非常漂亮，这次用一点点做了个色拉，还是很不错的。

现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》的用料

藜麦 鳕鱼
水果 蔬菜
盐 色拉酱
生粉

现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》的做法

步骤1

藜麦煮熟，鳕鱼切块，撒点盐腌制，然后加生粉上浆。

步骤2

锅里加水烧热，放入鳕鱼焯水煮熟，然后焯水煮熟需要煮的蔬菜。

步骤3

各种蔬菜水果和鳕鱼摆盘。

步骤4

最后撒上点煮好的藜麦，吃的时候倒上色拉酱

现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-21

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分类： 凉菜 外国菜 拌 爽口 午餐

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