蒸茄盒

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茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。茄子皮同样富含多种维生素，能够保护血管。茄子炒制非常吸油，蒸制的就能减少油脂的摄入，而且还能够更多地保留茄子的营养成份。

蒸茄盒的用料

长茄子 1个 猪肉馅 80克
醋 5克 酱油 3克
番茄酱 8克 蒜 2瓣
香菜 1棵

蒸茄盒的做法

蒸茄盒#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解1

步骤1

长茄子１个，猪肉馅80克。（猪肉馅是做别的食物剩下的，夹完一个茄子正好。大约使用量是：１两猪肉、１个白菜帮、半棵葱、４片姜，切碎，加盐、酱油、香油，顺一个方向搅拌。）
蒸茄盒#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解2

步骤2

茄子切成连刀片，即两个连在一起的茄片。
蒸茄盒#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解3

步骤3

将肉馅夹在连刀片之间，抹均匀。茄片全部夹完，放在一只深口盘或汤盆里，上锅大火蒸。不用加水，会出汤的。
蒸茄盒#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解4

步骤4

茄盒蒸透大约２０－３０分钟（根据茄盒的多少、肉馅的大小掌握时间。），开锅，摆盘，汤盆里的汤待用。
蒸茄盒#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解5

步骤5

准备勾芡的材料，蒜切末、香菜切段。碗内倒入醋、酱油、番茄酱待用。
蒸茄盒#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解6

步骤6

锅内加少许油，以葱姜爆香，加入刚才小碗里调的汁，略炒一下。
蒸茄盒#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解7

步骤7

将汤盆里的汤汁倒入锅中烧开，加湿淀粉勾点儿薄芡，然后倒入蒜末和香菜段。
蒸茄盒#寻找最聪明的蒸菜达人#的做法图解8

步骤8

加入蒜末和香菜段后，稍一搅拌即可将汁浇到茄盒上，蒜香、香菜的味道马上就飘出来了。

蒸茄盒的烹饪技巧

1，想吃咸一点儿的，烧汁的时候可以加点儿盐。 　　 ２，可以加点辣椒，或者红颜色的菜点缀一下更好看一些。 3，汤汁可以根据自己的口味调整用量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-24

©本菜谱的做法由 鑫淼淼食记 编写，未经授权不得转载

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