健康餐/减肥餐/柠檬海鱼

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军人雪儿
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任何鱼都可以，真正尝到鱼的鲜味和少油少盐的做法，你如果在健身或者减肥，那么这是最好的选择。

减肥餐的用料

海鱼 一条 柠檬半个
油 一点点

减肥餐的做法

健康餐/减肥餐/柠檬海鱼的做法图解1

步骤1

海鱼一条，切几刀。
健康餐/减肥餐/柠檬海鱼的做法图解2

步骤2

擦干，放到煎锅里，所以放一点油是怕它粘锅。
健康餐/减肥餐/柠檬海鱼的做法图解3

步骤3

吃的时候挤上柠檬就可以了。

减肥餐的烹饪技巧

不放盐，葱姜蒜都不要放，就要它的原味，柠檬汁可以去腥和起到盐的味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-27

©本菜谱的做法由 军人雪儿 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 香 咸鲜 晚餐 咸

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