燕麦大米南瓜粥

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五月春天
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这是一道营养早餐粥，燕麦和南瓜在一起煮营养可以更好的发挥。

燕麦大米南瓜粥的用料

大米 小半碗 南瓜 一个小圈
燕麦 适量

燕麦大米南瓜粥的做法

燕麦大米南瓜粥的做法图解1

步骤1

这是我已经洗好，切好的南瓜，两个人的量，就是一个小圈，切成小块，容易熬。
燕麦大米南瓜粥的做法图解2

步骤2

这是已经洗好泡好的米，小半碗。米要提前泡三十分钟哦，这样容易熬。
燕麦大米南瓜粥的做法图解3

步骤3

燕麦，根据自己的量，喜欢吃就多放点。
燕麦大米南瓜粥的做法图解4

步骤4

小锅里加适量水，然后加米，这里要加一滴香油，防止yu锅。待水烧开后加南瓜，就是图片这样。开小火慢煮20分钟。
燕麦大米南瓜粥的做法图解5

步骤5

20分钟后加燕麦，加了燕麦要一直搅拌，再煮两分钟，如图。关火，已成。

燕麦大米南瓜粥的烹饪技巧

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创建时间:2015-06-05

©本菜谱的做法由 五月春天 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 早餐

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