健康早餐：香蕉燕麦糕

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Dreizehn
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健康轻卡美味早餐，适合嗜甜的减肥者，当然吃好还要配合运动

健康早餐：香蕉燕麦糕的用料

香蕉 1条 燕麦片 40g
蛋清 1个 椰奶 2茶匙
枣 3颗

健康早餐：香蕉燕麦糕的做法

健康早餐：香蕉燕麦糕的做法图解1

步骤1

食材准备：香蕉、燕麦片、枣、椰奶、蛋
健康早餐：香蕉燕麦糕的做法图解2

步骤2

香蕉压成泥、加入燕麦片，搅拌均匀，加入蛋清、椰奶（替代食用油）、切碎的枣（替代白糖，增加甜度）
健康早餐：香蕉燕麦糕的做法图解3

步骤3

可以放微波炉或者隔水蒸熟，即可享用

健康早餐：香蕉燕麦糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-17

©本菜谱的做法由 Dreizehn 编写，未经授权不得转载

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