莲子皂角米甜汤

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厨房菜鸟先从最简单的开始。

莲子皂角米甜汤的用料

莲子 20颗 皂角米 15g

莲子皂角米甜汤的做法

莲子皂角米甜汤的做法图解1

步骤1

皂角米需要泡发4个小时，泡好以后把洗好的莲子、皂角米、少许枸杞、冰糖放在炖锅里30分钟就可以吃了。

莲子皂角米甜汤的烹饪技巧

皂角米用的单荚，营养价值比双荚更高，大部分为野生，比双荚产量要低很多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-22

©本菜谱的做法由 玥霓宝贝 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 甜

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