超营养牛油果奶昔

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超营养牛油果奶昔的用料

牛油果半个	香蕉 1根
水果黄瓜 1根	柠檬半个
绿心奇异果 1个	酸奶 250克

超营养牛油果奶昔的做法

步骤1

准备食材，如果用绿色柠檬口感会更好些。柠檬可以根据自己的口感添加，只挤半个柠檬汁就好。

步骤2

酸奶半杯250克、绿心奇异果一个。

步骤3

水果小黄瓜洗干净，香蕉去皮，半个牛油果，奇异果切小块加入酸奶一起放入料理机里打碎即可。这样打出来的奶昔比较粘稠，口感酸酸甜甜的。也很营养。

超营养牛油果奶昔的烹饪技巧

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-26

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分类：饮品下午茶家常菜中国菜甜

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