减脂营养餐

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安静的河蚬很具体
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减脂早餐，膳食纤维，蛋白质，优质脂肪，坚果，

减脂营养餐的用料

杏鲍菇 100g 秋葵 2个
桃子 1个 核桃 3个
西芹 100g 纯牛奶 250ml
鸡蛋 1个

减脂营养餐的做法

减脂营养餐的做法图解1

步骤1

鸡蛋，秋葵，杏鲍菇，全部都水煮。西芹加牛奶混合打成奶泡。
减脂营养餐的做法图解2

步骤2

三分钟搞定，放入榨汁机

减脂营养餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-29

©本菜谱的做法由 安静的河蚬很具体 编写，未经授权不得转载

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