减肥食谱——烤鸡柳

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减肥食谱——烤鸡柳的用料

鸡胸肉 烧烤腌料
鸡蛋 淀粉

减肥食谱——烤鸡柳的做法

步骤1

将鸡胸肉切条

步骤2

加入烧烤腌料腌制30分钟
减肥食谱——烤鸡柳的做法图解3

步骤3

加入一个鸡蛋,在加入适当的淀粉
减肥食谱——烤鸡柳的做法图解4

步骤4

在面包糠里滚一圈
减肥食谱——烤鸡柳的做法图解5

步骤5

烤盘铺上锡纸,刷上一层油,230度上下火十分钟。少油低脂的烤鸡柳就做好啦✪ω✪

减肥食谱——烤鸡柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-08-10

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    / 6 减肥食谱——烤鸡柳的做法步骤

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