白灼油菜（家常）

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清淡的养生菜！

白灼油菜的用料

油菜 豆油
耗油 海鲜酱油
盐 味精

白灼油菜的做法

白灼油菜（家常）的做法图解1

步骤1

油菜洗净备用！
白灼油菜（家常）的做法图解2

步骤2

碗内加耗油，海鲜酱油，盐少许，味精，少许清水，备用！
白灼油菜（家常）的做法图解3

步骤3

锅内加清水煮沸，加少许食用油，少许盐！
白灼油菜（家常）的做法图解4

步骤4

把油菜焯熟，不要时间过久，太软口感不好！
白灼油菜（家常）的做法图解5

步骤5

焯熟的油菜摆盘，备用！
白灼油菜（家常）的做法图解6

步骤6

热锅加食用油，油热后，加调好的汁，把这个汤汁浇到油菜上即可！
白灼油菜（家常）的做法图解7

步骤7

出锅啦！

白灼油菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-24

©本菜谱的做法由 笨米欧尼de家常菜 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 午餐 晚餐 素食者 中国菜

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