米饭做的三薯粥「吃它」

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米饭蒸多了吃不完？做成第二天的早餐粥吧^_^红薯、紫薯、马铃薯（土豆），三种美味可口的薯类给你满满的饱腹感，能量加倍面对新的一天！

三薯粥的用料

红薯 一个 紫薯 一个
马铃薯 一个 剩米饭 一碗
枸杞 十粒 红枣 五枚

三薯粥的做法

米饭做的三薯粥「吃它」的做法图解1

步骤1

将红薯、紫薯、马铃薯洗净去皮切小块，米饭备用
米饭做的三薯粥「吃它」的做法图解2

步骤2

锅里放米饭再倒入适量的水，用锅铲轻轻把米饭捣均匀
米饭做的三薯粥「吃它」的做法图解3

步骤3

然后放入红薯、紫薯、马铃薯丁，再加入适量的水，大火煮开
米饭做的三薯粥「吃它」的做法图解4

步骤4

接着放入红枣，加盖转小火炖煮20分钟左右
米饭做的三薯粥「吃它」的做法图解5

步骤5

出锅前放入枸杞，关火焖两分钟
米饭做的三薯粥「吃它」的做法图解6

步骤6

元气满满饱腹感满满的三薯粥就做好啦^ _ ^

三薯粥的烹饪技巧

薯类和红枣经过炖煮都会散发出甜味，如果喜欢甜味可以再加一些糖哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-16

©本菜谱的做法由 吃它 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 煮 爽口 主食

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