海米油菜

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孔令蓒
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减肥食品，绿色蔬菜！

海米油菜的用料

油菜 400g 海米 50g
食盐 适量 生抽 适量
鸡精 适量 大蒜 适量

海米油菜的做法

海米油菜的做法图解1

步骤1

洗好的油菜沥干水分备用
海米油菜的做法图解2

步骤2

海米用温水洗净
海米油菜的做法图解3

步骤3

放入小盘子当中沥干水分
海米油菜的做法图解4

步骤4

大蒜切成蒜蓉
海米油菜的做法图解5

步骤5

锅中热油放入大蒜煸炒香味
海米油菜的做法图解6

步骤6

放入沥干的海米煸炒
海米油菜的做法图解7

步骤7

放入油菜翻炒
海米油菜的做法图解8

步骤8

加入生抽调味
海米油菜的做法图解9

步骤9

加入食盐
海米油菜的做法图解10

步骤10

加入鸡精出锅就可以了

海米油菜的烹饪技巧

亲们想吃脆一点的可以少炒一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-13

©本菜谱的做法由 孔令蓒 编写，未经授权不得转载
分类： 鲁菜 咸鲜 家常菜 炖 香

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