火龙果皮银耳羹

1.5万浏览 91 收藏

大润小厨

＋关注

人生就像骑单车，只有不断前进，才能保持平衡。也不要骑得太匆忙，否则错过美丽如画的风景。女人要学会保养，时刻记住饮食调理才是最有效的抗衰老秘方。

火龙果皮银耳羹的用料

火龙果皮 1只	干银耳 7g
水 200g

火龙果皮银耳羹的做法

步骤1

材料:火龙果一只，果肉吃掉吧，留下红色果皮，

步骤2

银耳提前浸泡，去掉蒂部

步骤3

银耳洗净，重新加水煮开10分钟，放至手温不烫手

步骤4

放到破壁机里，启动"蔬果键"1分50秒破壁

步骤5

咔嚓咔嚓

步骤6

绝美的玫红，艳而高贵

步骤7

大自然赋予它生化素用来保护核心抵御外界的入侵，所以这层外皮所吸收的阳光空气养分多，营养可想而知也是非常多的。再推理回来，表皮越厚颜色越深所含的生化素就越多。只要有利器，再厚的皮都能帮助它释放生素。之前已分享过南瓜皮也可以破壁食用的美食，这次分享一种百分百都会被人丢弃的火龙果皮做的养颜饮品，火龙果皮所含的花青素是可以抗衰老，与燕窝同样有养颜美容功效的银耳搭配在一起，想想喝完年轻了吧?