蔓越莓牛油果沙拉

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沙拉简直是太方便快手又健康的食物了，而且食材可以随心搭配，能生吃的就生吃，不能生吃的焯水断生拌进去也可以～用油醋汁淋的沙拉不像沙拉酱拌出来的那么腻，热量低，而且加入酸酸甜甜的蔓越莓口感更丰富咯～一起来看看做法把～

牛油果沙拉的用料

苦菊 一把 蔓越莓 一把
牛油果 半个 黄瓜 半根
水萝卜 一个 圣女果 三个
紫甘蓝 一片 黑橄榄 两个
盐 一勺 苹果醋 三勺
橄榄油 一勺 黑胡椒 适量

牛油果沙拉的做法

蔓越莓牛油果沙拉#果瑞氏#的做法图解1

步骤1

苦菊洗净去根。
蔓越莓牛油果沙拉#果瑞氏#的做法图解2

步骤2

水萝卜切片。
蔓越莓牛油果沙拉#果瑞氏#的做法图解3

步骤3

黄瓜切片。
蔓越莓牛油果沙拉#果瑞氏#的做法图解4

步骤4

圣女果对半切开。
蔓越莓牛油果沙拉#果瑞氏#的做法图解5

步骤5

牛油果对半切开。
蔓越莓牛油果沙拉#果瑞氏#的做法图解6

步骤6

把没有核的一半扣在案板上，用刀子切片，再剥掉外皮就可以得到完整的牛油果片。
蔓越莓牛油果沙拉#果瑞氏#的做法图解7

步骤7

紫甘蓝撕碎，黑橄榄切开，所有食材放进盘子里。
蔓越莓牛油果沙拉#果瑞氏#的做法图解8

步骤8

用盐，黑胡椒，橄榄油核苹果醋调成油醋汁。
蔓越莓牛油果沙拉#果瑞氏#的做法图解9

步骤9

淋在沙拉上既可～

牛油果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-05

©本菜谱的做法由 亲爱的兔美酱 编写，未经授权不得转载

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