懒人减肥酸奶红薯

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小小小小昭
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我是一个有自控力的胖子，开始减肥，但也不能委屈自己

懒人减肥酸奶红薯的用料

红薯 一个 酸奶 一小杯
坚果类 少许

懒人减肥酸奶红薯的做法

懒人减肥酸奶红薯的做法图解1

步骤1

将红薯洗干净，留点水分在表面，用纸巾包裹住，放到微波炉里，看红薯的大小，一般高火5分钟即可
懒人减肥酸奶红薯的做法图解2

步骤2

红薯熟透之后，剥皮，将其压成泥，最好用压泥器来压，口感很不一样。
懒人减肥酸奶红薯的做法图解3

步骤3

淋上酸奶，在上面加点坚果什么的点缀。我还是建议用微波炉或者是烤出来，蒸出来的红薯，直接加水煮的红薯，水分太多，口感不好。其他方法，干干的再加湿的酸奶，简直想舔盘子啊！！！

懒人减肥酸奶红薯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-06

©本菜谱的做法由 小小小小昭 编写，未经授权不得转载

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