低脂营养的隔夜燕麦早餐杯

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【隔夜燕麦早餐】最近在美利坚很是风靡，简单到只需在冰箱中放置一夜，不用开火就能完成一顿营养丰富又美味的早餐，和不插电的易极优真是太搭了~ 酸奶、牛奶、坚果、水果加燕麦的组合，提供充足的碳水化合物和蛋白质，为身体加满能量，冰冰凉凉最适合夏日早餐了~

低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的用料

易极优酸奶 1杯 燕麦片 1份
坚果 1份 蓝莓 1份
鲜奶 1杯

低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的做法

低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的做法图解1

步骤1

准备一份燕麦片，可速食的那种
低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的做法图解2

步骤2

准备一份坚果拼盘，口味随自己喜欢
低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的做法图解3

步骤3

准备一份新鲜蓝莓，洗干净哦
低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的做法图解4

步骤4

准备一份做好的新鲜易极优酸奶
低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的做法图解5

步骤5

准备一杯鲜牛奶
低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的做法图解6

步骤6

将生燕麦铺满杯底，铺上一层酸奶
低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的做法图解7

步骤7

再倒入牛奶
低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的做法图解8

步骤8

撒上蓝莓做点缀
低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的做法图解9

步骤9

做好的燕麦杯，在冰箱冷藏一夜后，次日一早即可享用了哦

低脂营养的隔夜燕麦早餐杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-22

©本菜谱的做法由 Yo妈的厨房 编写，未经授权不得转载

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