如你所意

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多宝宝胶质蛋白含量高，和姜，蒜用锅煲焗味道鲜美，有滋补美容的效果！蒜与鱼的交融，配上六月鲜的特级酱油，打造出鲜美滴美味料理！

如你所意#新年一起下厨#的用料

多宝鱼一条，姜38克，洋葱6克，蒜头三头，油8克，六月鲜酱油8克，胡椒粉2克，盐1克，料酒一勺，鸡精2克

如你所意#新年一起下厨#的做法

如你所意#新年一起下厨#的做法图解1

步骤1

多宝鱼一条，约一斤三两，切块和盐，胡椒粉，料酒抓均
如你所意#新年一起下厨#的做法图解2

步骤2

准备蒜头和姜
如你所意#新年一起下厨#的做法图解3

步骤3

六月鲜酱油，色纯鲜美
如你所意#新年一起下厨#的做法图解4

步骤4

蒜头剥好
如你所意#新年一起下厨#的做法图解5

步骤5

锅煲底放少许油，放上洋葱和姜块，这样出味又防粘底
如你所意#新年一起下厨#的做法图解6

步骤6

把蒜头均匀撒入
如你所意#新年一起下厨#的做法图解7

步骤7

将鱼块均匀摆上面，开火盖上焗
如你所意#新年一起下厨#的做法图解8

步骤8

油和少许鸡精，六月鲜酱油混合
如你所意#新年一起下厨#的做法图解9

步骤9

焗8分钟时将调好的汁倒进去，继续盖上焗三分钟
如你所意#新年一起下厨#的做法图解10

步骤10

开盖，蒜香和鱼鲜扑面而来
如你所意#新年一起下厨#的做法图解11

步骤11

每一口都鲜美无对比

如你所意#新年一起下厨#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-02

©本菜谱的做法由 凤飞龙舞 编写，未经授权不得转载

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