爆炒甘蓝小包菜

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甘蓝小包菜是非常营养健康又抗癌的食物哦 味道甘甜却又带着苦 经常整只清炒后一口都是苦味 后来在一泰国妹子家尝到她做的小包菜 突然觉得蠢了 切开就好了呀

爆炒甘蓝小包菜的用料

小包菜 2磅 蒜蓉酱 2勺
饭扫光或老干妈 2大勺 盐 少许
李锦记蚝油 2-3勺

爆炒甘蓝小包菜的做法

爆炒甘蓝小包菜的做法图解1

步骤1

小包菜洗净对半切开
爆炒甘蓝小包菜的做法图解2

步骤2

热油锅 待油沸 加入两勺蒜蓉酱 几乎同时放入小包菜 翻炒5分钟 加入李锦记蚝油2-3勺 翻炒5分钟 期间水干 酌情加入2-3次水
爆炒甘蓝小包菜的做法图解3

步骤3

加入两大勺拌饭神器饭扫光或者老干妈后 继续翻炒 酌情翻炒5分钟左右后试吃小包菜是否入味 若入味 出锅 若欠火候则加入少许水继续翻炒
爆炒甘蓝小包菜的做法图解4

步骤4

成品～营养价值高吃饭香：）

爆炒甘蓝小包菜的烹饪技巧

一定要切开 而且切的时候 手感很不错的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-21

©本菜谱的做法由 Cheerwear 编写，未经授权不得转载

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