紫薯牛奶西米露

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西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。紫薯更是女士喜欢的蔬菜了，西米和紫薯搭配煮出品位人生的饮品。

紫薯牛奶西米露的用料

西米 40g 紫薯 2个
纯牛奶 250ml 蜂蜜 适量

紫薯牛奶西米露的做法

紫薯牛奶西米露的做法图解1

步骤1

紫薯去皮切成小块儿。
紫薯牛奶西米露的做法图解2

步骤2

放到开水里将紫薯煮熟捞出。
紫薯牛奶西米露的做法图解3

步骤3

西米放水里煮，水开转小火煮10分钟左右。煮到西米透明中间有小白点儿，如果喜欢很糯的可以多煮会儿。煮到全透明为止。
紫薯牛奶西米露的做法图解4

步骤4

煮好的西米过凉水。
紫薯牛奶西米露的做法图解5

步骤5

牛奶倒入小锅煮到微开关火，加入少许蜂蜜调匀。
紫薯牛奶西米露的做法图解6

步骤6

将牛奶倒入杯子，把西米和紫薯放进去即可。
紫薯牛奶西米露的做法图解7

步骤7

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紫薯牛奶西米露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-27

©本菜谱的做法由 小黠大痴 编写，未经授权不得转载

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