法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾

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舒芙蕾，也叫梳乎厘、蛋奶酥。刚刚烘烤出来的舒芙蕾无比蓬松与轻盈，特别适合孩子，尤其是小宝宝吃，细腻又有营养。但是它只有短短几分钟的品尝时间，随着热气散去会迅速塌陷。所以舒芙蕾并不普及，要想品尝它的美味，自己在家制作是不错的选择。

舒芙蕾的用料

鸡蛋 2个 牛奶 100g
细砂糖 30g 低筋面粉 20g
黄油 20g 黄油、细砂糖 适量（涂抹模具用）
糖粉 适量（装饰用）

舒芙蕾的做法

法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解1

步骤1

准备食材。
法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解2

步骤2

在烤碗内壁上涂一层黄油，再将少量细砂糖倒入烤碗内，转动几圈，使碗内壁均匀的沾上一层糖粒，将剩下的细砂糖倒出来。
法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解3

步骤3

将牛奶倒入小锅。
法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解4

步骤4

筛入面粉搅拌至无颗粒状态。
法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解5

步骤5

加入黄油、15克细砂糖，用小火加热并不停搅拌。
法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解6

步骤6

成为浓稠的浆糊状。
法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解7

步骤7

晾凉后加入蛋黄搅拌均匀。
法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解8

步骤8

剩下的15克细砂糖，分三次加入蛋清中，将蛋清打发至干性发泡状态。
法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解9

步骤9

取1/3蛋白到牛奶糊里，翻拌均匀。
法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解10

步骤10

再全部倒回蛋白里，继续翻拌均匀。
法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解11

步骤11

将蛋奶糊倒入烤碗八九分满
法式精致与浪漫，一触舌尖即融化的美妙滋味 | 品质舒芙蕾的做法图解12

步骤12

烤箱180度，预热十分钟，放入烤箱中层，烤15~20分钟，至蛋奶糊完全膨起，表面金黄色出炉。取出后撒上糖粉立即食用。

舒芙蕾的烹饪技巧

❶注意翻拌手法，不要画圈搅拌，以免消泡。 ❷烘烤过程中不能打开烤箱。 ❸烤好的舒芙蕾要争分夺秒的品尝，否则很快就会塌陷。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-23

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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