之全营养西红柿汁

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西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。其中维生素D可保护血管，治高血压。谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。 而西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食的作用。多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。 普通榨汁机只能取汁，许多营养都在果肉内，这样就被浪费了。如果用东菱破壁机直接打成汁，不但营养价值高，还可以增加膳食纤维，促进肠蠕动。

全营养西红柿汁的用料

西红柿 3个 细砂糖 10克
纯净水 100克

全营养西红柿汁的做法

#东菱破壁机#之全营养西红柿汁的做法图解1

步骤1

将东菱破壁机各组件洗衣干净组装在一起。
#东菱破壁机#之全营养西红柿汁的做法图解2

步骤2

锅内煮开水，将西红柿烫一下，然后去皮。
#东菱破壁机#之全营养西红柿汁的做法图解3

步骤3

把去皮的西红柿切小块，和糖，纯净水一起放入破壁机。
#东菱破壁机#之全营养西红柿汁的做法图解4

步骤4

按功能键调到果汁功能，按开始键。
#东菱破壁机#之全营养西红柿汁的做法图解5

步骤5

稍等片刻即可做成营养果汁。

全营养西红柿汁的烹饪技巧

糖和水可省略
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-03

©本菜谱的做法由 贝尔烘焙 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 酸 酸甜 饮品 果蔬汁

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