山药红枣炖鸡汤（补气血）

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脾胃比较虚。中药吃不好，改食补了。山药就是健脾胃的。红枣补气血，鸡也是温补的。把它们煲汤，清甜，温补好气色。

山药红枣鸡汤的用料

土鸡 1只 铁棍山药 400g
红枣 10颗 枸杞 适量
水 适量 姜 6片
盐 2小勺

山药红枣鸡汤的做法

山药红枣炖鸡汤（补气血）#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

土鸡，切块，不需要太小
山药红枣炖鸡汤（补气血）#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

山药，切滚刀块
山药红枣炖鸡汤（补气血）#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

红枣，枸杞，洗干净备用
山药红枣炖鸡汤（补气血）#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

炒锅给点油，把姜片和鸡炒一会，让鸡没有血色就好
山药红枣炖鸡汤（补气血）#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

山药和炒好的鸡，倒入煲汤锅，给适量水，
山药红枣炖鸡汤（补气血）#黑人牙膏一招制胜#的做法图解6

步骤6

煲汤键
山药红枣炖鸡汤（补气血）#黑人牙膏一招制胜#的做法图解7

步骤7

煲1个小时了给红枣枸杞，在煲30分钟就好啦。然后給2小勺盐就可以吃啦。
山药红枣炖鸡汤（补气血）#黑人牙膏一招制胜#的做法图解8

步骤8

超级鲜美有营养

山药红枣鸡汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-30

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分类： 咸 中国菜 家常味 咸鲜 煮

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