橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉

精品
39.8万 浏览 3347 收藏
收藏
lingling玲食
lingling玲食 lingling玲食
＋ 关注

又要吃好又要吃饱，但还要热量少，那这款橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉就是最好的选择了。做法很简单，一招制胜的法宝就是调配油醋汁。油和醋的比例一般是3:1，也可以2:1，还可以根据自己的口味加一些别的调味。

橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉的用料

初榨橄榄油 30ml 红酒醋 15ml
黑胡椒粉 1g 蜂蜜 20g
红洋葱末 20g 蒜末 10g
香菜末 20g 小土豆 5个
生菜 少许 红黄甜椒 各半个
紫甘蓝 少许 黄瓜 半根
小番茄 几个 奶油奶酪 少许

橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉的做法

橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

准备所用蔬菜，清洗干净。
橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

小土豆入锅中煮熟，带皮会更有营养哦，但吃的时候可以不吃皮的。
橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

洋葱，蒜，香菜均切末。蔬菜切块……
橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

油醋汁；准备个带盖的小瓶子。把橄榄油和红酒醋倒入，加一点盐，再加黑胡椒粉，盖上盖子用力摇匀。再加一大勺蜂蜜，再次摇匀即成
橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

所有蔬菜切块，加入洋葱末，蒜末，香菜末。
橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉#黑人牙膏一招制胜#的做法图解6

步骤6

分次调入油醋汁拌匀即可。
橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉#黑人牙膏一招制胜#的做法图解7

步骤7

拌好装入盘中，上面再加一些奶酪就OK了。
橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉#黑人牙膏一招制胜#的做法图解8

步骤8

吃的时候我还搭配酸奶，不用再吃主食了，这就是丰盛的一餐。

橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉的烹饪技巧

做好的沙拉可以放冰箱冷藏20分钟，但不要时间太久，最好是现拌现吃比较好。醋的选择还可以是苹果醋，寿司醋等总之要用甜醋。可千万别用老陈醋哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-05

©本菜谱的做法由 lingling玲食 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 晚餐 咸 拌 快手菜

橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉的其他做法更多

橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉的全部作品更多

上传我做的这道菜

橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉#黑人牙膏一招制胜#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 橄榄油醋汁什锦蔬菜沙拉#黑人牙膏一招制胜#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活