低卡路里美体意面沙拉

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Eric170526
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秀身材的夏天，圆小圆特地为小伙伴们带来一款丰富又低卡路里的美体意面沙拉，赶紧一起做起来吧～

低卡路里美体意面沙拉的用料

意面 100g 苦苣 50g
生菜 50g 紫甘蓝 50g
西瓜 50g 樱桃 两个
花生碎 些许 杏仁 三颗
腰果 四颗 油醋汁 适量

低卡路里美体意面沙拉的做法

低卡路里美体意面沙拉的做法图解1

步骤1

水烧开，放入意面，焖煮五分钟左右
低卡路里美体意面沙拉的做法图解2

步骤2

洗净的苦苣轻轻撕开，放入沙拉碗中
低卡路里美体意面沙拉的做法图解3

步骤3

放入洗净的新鲜生菜
低卡路里美体意面沙拉的做法图解4

步骤4

再放入切丝的紫甘蓝
低卡路里美体意面沙拉的做法图解5

步骤5

加入煮好并沥干水分的意面
低卡路里美体意面沙拉的做法图解6

步骤6

加入西瓜丁
低卡路里美体意面沙拉的做法图解7

步骤7

樱桃两颗
低卡路里美体意面沙拉的做法图解8

步骤8

加入坚果（花生、杏仁、腰果）
低卡路里美体意面沙拉的做法图解9

步骤9

均匀撒上油醋汁，轻轻拌匀就可以了
低卡路里美体意面沙拉的做法图解10

步骤10

这么低卡路里的超丰盛美体意面沙拉，还不用沾染厨房烟火气，还不赶紧动手～

低卡路里美体意面沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-23

©本菜谱的做法由 Eric170526 编写，未经授权不得转载

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