【解暑养生八宝糖水】

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炎炎夏日，来点清淡的八宝糖水解暑又解解体渴！说起养生我喜欢也注重。平日里都常做健康养生少油、少糖、少盐的美食。今天分享一款清爽的【八宝糖水】，清热、祛湿、美容、补肾、补气血、润燥的功效都有了哈，每次吃一点，身体就慢慢的平衡啦，做法非常简单，只要拥有一台美的电压力锅或美的电饭煲或汤锅煲煮都可以哈。

八宝糖水的用料

黑米 2把 白莲子（无芯） 2把
绿豆 1把 赤小豆 1把
白眉豆 1把 薏米 1把
燕麦 1把 红衣花生 1把
清水 适量 冰糖 适量

八宝糖水的做法

【解暑养生八宝糖水】的做法图解1

步骤1

材料汇集
【解暑养生八宝糖水】的做法图解2

步骤2

所有材料挑拣一下，清洗放入美的电压力锅内胆内加入清水、冰糖、陈皮。
【解暑养生八宝糖水】的做法图解3

步骤3

选择电压力锅的豆/猪蹄功能2次就OK，用时大概1小时左右。
【解暑养生八宝糖水】的做法图解4

步骤4

成品：时间到气压全排出后就可盛出享用啦。
【解暑养生八宝糖水】的做法图解5

步骤5

成品：清热、袪湿、美容、补肾、补气血、润燥都有了哈。
【解暑养生八宝糖水】的做法图解6

步骤6

成品：赶快尝一口，但别烫着喔！
【解暑养生八宝糖水】的做法图解7

步骤7

成品：吃了一定美美哒！

八宝糖水的烹饪技巧

各种材料挑拣一下，清洗干净加入适量的清水和适量冰糖，选用电高压力锅的豆/猪蹄功能2次。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-25

©本菜谱的做法由 冰冰手记 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 饮品 小吃 零食 豆浆机

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    / 8 【解暑养生八宝糖水】的做法步骤

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