营养简单可作减肥的黄瓜鸡蛋三明治

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黄瓜鸡蛋三明治的用料

鸡蛋 1只 全麦吐司 2片
沙拉酱 1勺

黄瓜鸡蛋三明治的做法

营养简单可作减肥的黄瓜鸡蛋三明治的做法图解1

步骤1

鸡蛋小火煮熟 去壳
营养简单可作减肥的黄瓜鸡蛋三明治的做法图解2

步骤2

鸡蛋切碎 (尽量碎一点吧 我是懒)
营养简单可作减肥的黄瓜鸡蛋三明治的做法图解3

步骤3

用勺子把鸡蛋再碾碎点，加一勺沙拉酱搅拌均匀
营养简单可作减肥的黄瓜鸡蛋三明治的做法图解4

步骤4

取一片吐司，涂在上面，再摆好黄瓜片
营养简单可作减肥的黄瓜鸡蛋三明治的做法图解5

步骤5

另一片吐司也涂好，最后压在第一片上。稍稍用力压几下，对切
营养简单可作减肥的黄瓜鸡蛋三明治的做法图解6

步骤6

配燕麦牛奶很赞哟！

黄瓜鸡蛋三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-27

©本菜谱的做法由 爱生活爱沙沙 编写，未经授权不得转载

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