自制韩国拌饭辣酱

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适中的辣度，大众却有新意的韩国拌饭辣酱。

韩国拌饭的用料

洋葱 30g 甜菜 15g
苹果 40g 大蒜 2瓣
有机辣椒粉 1/4茶匙 有机白味噌 1茶匙
藕粉 1茶匙

韩国拌饭的做法

自制韩国拌饭辣酱的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
自制韩国拌饭辣酱的做法图解2

步骤2

先将大蒜、苹果、甜菜和洋葱 放入料理机搅拌成碎末。
自制韩国拌饭辣酱的做法图解3

步骤3

再将蔬菜碎末放入锅中 加80ml水煮开后加味噌。
自制韩国拌饭辣酱的做法图解4

步骤4

然后在藕粉里加温水 调开加入锅内。
自制韩国拌饭辣酱的做法图解5

步骤5

用锅铲在锅内搅拌均匀 加入辣椒粉调匀后便可出锅。
自制韩国拌饭辣酱的做法图解6

步骤6

煮好的藜麦
自制韩国拌饭辣酱的做法图解7

步骤7

羽衣甘蓝、蘑菇 紫甘蓝、芽菜、西葫芦 胡萝卜、彩椒 调料：海盐，椰子油
自制韩国拌饭辣酱的做法图解8

步骤8

锅内放1/2茶匙椰子油 将胡萝卜、蘑菇、羽衣甘蓝 翻炒至羽衣甘蓝叶子变软，加一点点海盐。 PS:其他蔬菜可以生食的尽量生食 保持生熟健康比例
自制韩国拌饭辣酱的做法图解9

步骤9

吃之前淋上刚刚自制的辣椒酱 就可以美美滴享用啦！！

韩国拌饭的烹饪技巧

100%Flavour,0%Guilt：享美味，零负担。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-15

©本菜谱的做法由 睿生活 编写，未经授权不得转载

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