火龙果冰沙

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火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内（黑色芝麻之种子）更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素（尤以红肉为最），花、茎及嫩芽更有如其近亲（芦荟）之各种功效。

火龙果冰沙的用料

火龙果 半个 冰块 300g
蜂蜜 适量

火龙果冰沙的做法

火龙果冰沙的做法图解1

步骤1

准备结好的冰块；
火龙果冰沙的做法图解2

步骤2

准备好火龙果；
火龙果冰沙的做法图解3

步骤3

把冰块和火龙果一起投入破壁机；
火龙果冰沙的做法图解4

步骤4

选择冰沙模式并启动；
火龙果冰沙的做法图解5

步骤5

开打咯！
火龙果冰沙的做法图解6

步骤6

冰沙出来了~绵绵的，非常棒

火龙果冰沙的烹饪技巧

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-19

©本菜谱的做法由 安弟料之有道 编写，未经授权不得转载

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