红薯丝粥

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在夏季因喜欢冷饮，吹空调，非常轻易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降。到了秋天，通过健康的饮食方式调整机体的状态，不仅可以补充元气，还可以储存能量预防冬日疾病。秋季的饮食既要考虑营养滋补，又要选择一些轻易消化吸收的食品，而粥可以和胃补脾，润养肺燥，是秋季养生的尽佳选择。尤其早上喝粥

红薯丝粥的用料

大米 2杯 红薯 2个

红薯丝粥的做法

红薯丝粥的做法图解1

步骤1

将大米淘洗干净
红薯丝粥的做法图解2

步骤2

红薯削皮，洗干净，搽丝
红薯丝粥的做法图解3

步骤3

电饭煲加入足够水分，把材料放锅里一起煮，按煮粥键。半个钟，养胃又香甜的红薯丝粥就完成咯。
红薯丝粥的做法图解4

步骤4

拍多几张成品图

红薯丝粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-02

©本菜谱的做法由 Lucky欢喜家居灯饰 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 主食 粥 煮 炖

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