黑豆核桃豆浆

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核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，具有益智补脑的效果。每天吃几个是非常营养健康的。

黑豆核桃豆浆的用料

黑豆 2把干豆 核桃 8个
水 1200ml 冰糖 适量

黑豆核桃豆浆的做法

黑豆核桃豆浆 #健身修复食谱#的做法图解1

步骤1

准备核桃和黑豆，黑豆洗干净，用纯净水泡发。核桃用开始泡一分钟去皮
黑豆核桃豆浆 #健身修复食谱#的做法图解2

步骤2

虽然有点麻烦，但是做出来的豆浆口感非常好，很香
黑豆核桃豆浆 #健身修复食谱#的做法图解3

步骤3

黑豆核桃倒入豆浆机，1200毫升水
黑豆核桃豆浆 #健身修复食谱#的做法图解4

步骤4

豆浆键盘就好。等待工作结束
黑豆核桃豆浆 #健身修复食谱#的做法图解5

步骤5

过滤。不过滤也行，但是我娃喜欢喝过滤的。然后放入适量冰糖
黑豆核桃豆浆 #健身修复食谱#的做法图解6

步骤6

好香浓的豆浆唷 营养健康

黑豆核桃豆浆的烹饪技巧

核桃仁用开始泡1分钟，轻松去皮，口感纯正。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-06

©本菜谱的做法由 一笑＆而过 编写，未经授权不得转载
分类： 冰品 粤菜 豆浆机 榨汁机 拌

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