黄金芝士三明治饭团

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seafree

seafree

2016-08-09
李易峰不愧是我第一男神!长得帅、情商高,还会做饭,简直“完美”~七夕的早餐,就跟着峰峰制作甜蜜又健康的早餐的视频学起来~
让我的少女心爆发出洪荒之力,赶紧起床,来点对眼睛好的富含叶黄素,胡萝卜素的南瓜,做一个特别的芝士饭团三明治
做菜前先来...(展开)

主料

1-2片 米饭1碗
南瓜80g 鸡蛋1个

辅料

 
适量 少许
少许 适量
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

黄金芝士三明治饭团的做法步骤

黄金芝士三明治饭团的做法图解1

1. 食材准备;

黄金芝士三明治饭团的做法图解2

2. 把南瓜去皮切小块,锅内放水煮到酥烂捞出;

黄金芝士三明治饭团的做法图解3

3. 煮好的南瓜放入米饭里,加少许盐和黑胡椒,搅拌均匀;

黄金芝士三明治饭团的做法图解4

4. 拌好的米饭放在铺好的保鲜膜上,保鲜膜折成四方形,把饭团做成比芝士片略大一点,不要太厚的饭团;

黄金芝士三明治饭团的做法图解5

5. 做两片饭团,在中间放上芝士片,如果喜欢可以加两片芝士;

黄金芝士三明治饭团的做法图解6

6. 再盖上一层饭团,把饭团的四周压紧,裹上鸡蛋液,面包糠;

黄金芝士三明治饭团的做法图解7

7. 放入烧热的油锅内,中火炸至两面金黄即可捞出后,对角切开乘热吃;

小贴士

食材里面加入了对眼睛很好的富含叶黄素,胡萝卜素的南瓜,关注眼睛健康!因为~保护好眼睛,才能看男神看得更清楚哈!

©本菜谱的做法由 seafree 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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