紫薯小仔 低脂美味有营养早餐

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紫薯小仔的用料

紫薯 2个 淀粉 若干
酸奶 若干 麦片 半小碗

紫薯小仔的做法

紫薯小仔 低脂美味有营养早餐的做法图解1

步骤1

紫薯蒸熟，可以提前蒸熟放冰箱，早晨节省时间
紫薯小仔 低脂美味有营养早餐的做法图解2

步骤2

和淀粉，正常应该木薯粉，家没有这里代替了
紫薯小仔 低脂美味有营养早餐的做法图解3

步骤3

放保鲜袋压平，切小块
紫薯小仔 低脂美味有营养早餐的做法图解4

步骤4

上锅煮10分钟左右，中间加点凉水，煮熟捞至凉水里
紫薯小仔 低脂美味有营养早餐的做法图解5

步骤5

下面依次放了麦片，紫薯小仔，酸奶，曼越莓，点缀红糖，品像不错吧？大人吃低脂减肥，孩子的早餐也不错，一起享受吧！
紫薯小仔 低脂美味有营养早餐的做法图解6

步骤6

说明：麦片快速泡好方法，麦片加刚没过量的开水或温水，进微波炉半分钟，出来又软又香哦

紫薯小仔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-24

©本菜谱的做法由 微31 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 煮 拌 甜 香

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