优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭

1.2万 浏览 56 收藏


做一道菜很简单,可是做一道好吃的菜却是不容易的。不光要色香味俱全,最重要的是用心做好一道菜,只有付出情感的菜才会更加招人喜欢。这道选用强烈芳香的咖喱,再搭配美味光泽的酱油,和豌豆、牛肉一起完美结合的有着异国风情的咖喱豌豆牛肉饭,会带给你什么不一样的味蕾体验呢? 夏天天气炎热,除了令人食欲大减之外,也令食物容易变坏及滋生细菌。将食物配入香料,除了能增加食物色香味之外,也能促进胃酸分泌,令人胃口大增,同时更能令食物保存更久,这正是咖喱的魅力所在。再加上美容养颜的豌豆,特别适合夏季食用! 咖喱:是由多种香料调配而成的酱料,常见于印度菜、泰国菜和日本菜等东南亚地区菜系,一般伴随肉类和饭一起吃。印度可说是咖喱的鼻祖,地道的印度咖喱会以丁香、小茴香子、胡荽子、芥末子、黄姜粉和辣椒等香料调配而成,由于用料重,加上少以椰浆来减轻辣味,所以正宗的印度咖喱辣度强烈兼浓郁。 豌豆:春播一年生或秋播越年生攀援性草本植物,因其茎秆攀援性而得名,圆身的又称蜜糖豆或蜜豆,扁身的别称很多,又称为青豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆等,豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有调和脾胃、抗菌消炎、调颜养身、抗癌防癌等营养价值。

咖喱豌豆牛肉饭的用料

优康牛里脊 300g 土豆 1个
豌豆 适量 橄榄油
洋葱 1个 大蒜 2瓣
咖喱粉 2汤匙 姜黄 1.5汤匙
孜然 半汤匙 少许
黑胡椒 少许 适量
牛肉汤 适量 生粉 1汤匙

咖喱豌豆牛肉饭的做法

优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭的做法图解1

步骤1

在一个煎锅或炒锅,热油,用中高热量。加入洋葱和大蒜,炒至半透明熟。
优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭的做法图解2

步骤2

加入土豆。煮10分钟,如果土豆变色,把热量降下来。
优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭的做法图解3

步骤3

加入碎牛肉,用锅铲翻动起来,煮牛肉,直到焦黄。
优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭的做法图解4

步骤4

接下来,添加咖喱粉,姜黄,孜然,糖,黑胡椒和盐。搅拌结合。
优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭的做法图解5

步骤5

由牛肉汤用1汤匙生粉混合玉米淀粉浆。将它添加到牛肉混合物,并煮沸。煨几分钟直到整个混合物变稠。
优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭的做法图解6

步骤6

添加豌豆。
优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭的做法图解7

步骤7

让整个混合煨,覆盖10-15分钟,直到土豆软烂
优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭的做法图解8

步骤8

最后,可以开动了!
优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭的做法图解9

步骤9

是不是很诱人呢

咖喱豌豆牛肉饭的烹饪技巧

用心制作,低温慢煮的咖喱豌豆牛肉,简单又不失美味,营养价值高,周末闲暇时光,款待亲朋好友,或者一个人想吃点好的,做一道具有异国风情的牛肉大餐倒是一个挺不错的选择哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-08-26

你当前的位置:豆果美食 > 优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 优康牛肉 | 异国风情的咖喱豌豆牛肉饭的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活