发奶鲫鱼汤

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我是一个二胎妈妈，也是一个超级大奶牛…我家的两个宝宝都是纯母乳的，而且老大哺乳了2岁，老二也9个月了，我打算自然离乳的，对于母乳我有着执着，我希望我可以给孩子最好的，下奶的汤我也喝了很多，猪蹄，鲫鱼最好的，我个人还是觉得鲫鱼汤是最下奶的。完全感觉喝下去的是汤，流出来的就是奶了啊

鲫鱼汤的用料

鲫鱼 一条 姜
盐 食用油

鲫鱼汤的做法

发奶鲫鱼汤的做法图解1

步骤1

鲫鱼洗干净，要把鲫鱼肚子里面的黑膜去掉。（撕掉肚子里面的黑膜非常重要哦肚子里面啥都不要。这样汤才会白白）姜拍好，锅里倒上油。第一张图不是我的，我忘记拍照了。
发奶鲫鱼汤的做法图解2

步骤2

油开了，把鱼放到锅里，煎好一面，再煎另一面，一面大概要煎3分钟左右，可以翻动一下看看。过程中可以晃动一下锅。
发奶鲫鱼汤的做法图解3

步骤3

鱼差不多了，放姜
发奶鲫鱼汤的做法图解4

步骤4

加水，把鱼盖过，多一点不怕。
发奶鲫鱼汤的做法图解5

步骤5

再煮3分钟，鱼汤就白了。然后还要多煮一会儿一般产妇喝，要多煮一下。最后加些盐。产妇初期我建议把鱼汤上面的油弄掉…油大了容易堵塞乳腺管，造成乳腺炎。
发奶鲫鱼汤的做法图解6

步骤6

鱼汤好了<(￣︶￣)>白白的。
发奶鲫鱼汤的做法图解7

步骤7

也可以挑一些鱼肉一起喝。最后呢，希望每一位妈妈都成为大奶牛…宝宝有多多的母乳。

鲫鱼汤的烹饪技巧

最重要的注意事项大火把油烧开，小火煎鱼，煎鱼要有耐心不要翻太频繁哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-31

©本菜谱的做法由 GLYbtvu 编写，未经授权不得转载

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