八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）

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曼曼的爱007
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减肥期间，想吃蛋糕怎么办，不如来一个不放油少放糖的酸奶蛋糕吧。这个方子是八寸的，六寸减半，十寸乘以二。

酸奶蛋糕的用料

酸奶 200毫升 鸡蛋 4个
低筋面粉 50克 玉米淀粉 22克
细砂糖 40克 柠檬汁或白醋 3滴

酸奶蛋糕的做法

八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解1

步骤1

酸奶我用的卫岗弗瑞希，和安慕希、莫斯利安一样，用比较浓稠的酸奶口感比较好，做出来的蛋糕不会太湿。酸奶用常温的即可。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解2

步骤2

酸奶，加入四个蛋黄，搅拌均匀。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解3

步骤3

筛入混合好的玉米淀粉、低筋面粉，之字型混合均匀，不要打圈以免起筋影响口感。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解4

步骤4

烤箱预热，底层放烤盘，加水，倒数第二层放烤网，预热160度五到十分钟。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解5

步骤5

我用的活底模，方便脱模，底下圆圈反包锡纸，方便取下来。没有活底模的话，用油纸剪个圆底垫起来，或者底部刷点油，不然不好脱模，总不能连模具一起请家人吃。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解6

步骤6

蛋白放入无油无水的打蛋盆，无油无水很关键，不然会影响打发。加入几滴白醋或者柠檬汁，增加蛋白的稳定性，也可以起到去腥的作用。打蛋器低速打发，打出较粗的泡泡，加入三分之一白糖。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解7

步骤7

调中速继续打发，变成细腻泡沫，加入三分之一白糖，调高速继续打发，泡沫出现纹路，倒入剩余的白糖，继续打发，打至硬性发泡。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解8

步骤8

这就是硬性发泡，提起打蛋器，有短小直立的尖角，打蛋盆倒扣，蛋白不会流动，蛋白中插入一根筷子不会弯，这个程度就叫硬性发泡。蛋白打发得好，蛋糕才会长高，蛋白打发是做蛋糕的关键。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解9

步骤9

1/3蛋白加入蛋黄糊，用铲子上下翻拌均匀，不要打圈防止蛋白消泡。再加入1/3继续翻拌。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解10

步骤10

把蛋黄糊全部倒入蛋白中，翻拌均匀。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解11

步骤11

倒入模具，在桌面轻轻敲击，震出气泡。放入烤箱，160度20分钟，再调低至140度40分钟。根据自己家烤箱调整温度和时间，低温烘烤可以防止蛋糕表面开裂。如果怕烤焦或上色过重，可及时加盖锡纸。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解12

步骤12

底下放个杯子，轻轻一顶，就脱模了。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解13

步骤13

切一块尝尝，口感很细腻绵软，类似于轻乳酪蛋糕的口感，也可以冷藏以后再吃，味道更佳。
八寸无油酸奶蛋糕（减肥也能吃）的做法图解14

步骤14

咬开一口，看看内部组织，细腻柔软。

酸奶蛋糕的烹饪技巧

快来和我一起制作美味吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-22

©本菜谱的做法由 曼曼的爱007 编写，未经授权不得转载
分类： 蛋糕 一家三口 二人世界 电器 烤箱

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