海底椰茅根甘蔗汁

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沙漏 ち
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茅根有利尿通便、清热凉血的功效。 竹蔗含有糖类、多种维生素、氨基酸，并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，竹蔗能清热泻火、润燥解毒。 茅根蔗汁是广东春夏常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，生津止渴，补充水分及能量。 茅根和海底椰在药店抓药的地方可以买到。

海底椰茅根甘蔗汁的用料

茅根 3元 海底椰 3元
甘蔗 三分之一条 马蹄 6颗
雪梨 1个 冰糖 少量

海底椰茅根甘蔗汁的做法

海底椰茅根甘蔗汁的做法图解1

步骤1

准备材料， 1.甘蔗去皮，每小段甘蔗切成4块 2.马蹄去皮洗净对半切 3.雪梨去皮去心切4大块 4.海底椰茅根洗净浸泡五分钟
海底椰茅根甘蔗汁的做法图解2

步骤2

所有材料，直接丢进锅加适量水，电压力锅炖汤键煮15分钟，煮好保温20分钟，甘蔗的糖分完全出来了，试过甜度再加适量冰糖，待冰糖融化后，就可以开喝
海底椰茅根甘蔗汁的做法图解3

步骤3

还可以放红萝卜，蜜枣，无花果等。但是秋冬干燥，换成了雪梨会更润一些
海底椰茅根甘蔗汁的做法图解4

步骤4

一年四季都可以喝，夏天喜欢冰镇喝，清热消暑。
海底椰茅根甘蔗汁的做法图解5

步骤5

撰写制作步骤

海底椰茅根甘蔗汁的烹饪技巧

煤气炉的话是大火15分钟，小火20-30分钟比较好。 茅根和海底椰在药店抓药的地方可以买到。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-22

©本菜谱的做法由 沙漏 ち 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 家常菜 中国菜 甜

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