祛湿薏米豆浆

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【养生功效】薏米性微寒味甘，含有蛋白质、B族维生素等物质，有利水消肿、清热活血、健脾祛湿、温经散寒的功效。

薏米豆浆的用料

黄豆 50克 薏米 40克
砂糖 50克 清水 1000毫升

薏米豆浆的做法

祛湿薏米豆浆的做法图解1

步骤1

准备食材：黄豆50克，薏米40克，砂糖50克。
祛湿薏米豆浆的做法图解2

步骤2

将黄豆薏米洗净后放入破壁机。
祛湿薏米豆浆的做法图解3

步骤3

加入1000毫升清水。
祛湿薏米豆浆的做法图解4

步骤4

选择豆浆程序，启动。
祛湿薏米豆浆的做法图解5

步骤5

程序结束后，加入50克砂糖，然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。
祛湿薏米豆浆的做法图解6

步骤6

滤出装杯即可饮用。
祛湿薏米豆浆的做法图解7

步骤7

利水消肿、清热活血、健脾祛湿、温经散寒，孕妇忌饮。

薏米豆浆的烹饪技巧

1、孕妇忌饮。糖尿病患者饮用时，不宜加糖。 2、用破壁机制作此豆浆，食材无需浸泡。若用其他料理机，黄豆薏米需提前浸泡8-10个小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-01

©本菜谱的做法由 Q猪宝宝 编写，未经授权不得转载

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