菠菜炒米饭

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走了一步眼泪掉下来
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你家有没有一个不吃菠菜又缺铁的熊孩子？我就是这样骗他的。

炒米饭的用料

菠菜 适量 米饭 一小碗
盐 少许 糖针 适量
生姜 两片 苹果 一个

炒米饭的做法

菠菜炒米饭的做法图解1

步骤1

菠菜洗净备用
菠菜炒米饭的做法图解2

步骤2

生姜切片备用
菠菜炒米饭的做法图解3

步骤3

菠菜生姜榨泥
菠菜炒米饭的做法图解4

步骤4

苹果切片用模具拓花朵。
菠菜炒米饭的做法图解5

步骤5

米饭加盐炒热后倒入菠菜生姜泥翻炒，菠菜泥越多，颜色越重。受热均匀后就可以装入模具。
菠菜炒米饭的做法图解6

步骤6

用模具装炒米饭。
菠菜炒米饭的做法图解7

步骤7

摆上苹果撒上糖针。
菠菜炒米饭的做法图解8

步骤8

收工了，美美的。

炒米饭的烹饪技巧

朋友们网上可以看一下，菠菜含草酸，影响钙质吸收，先在开水里焯一下，几秒就可以，草酸就融化了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-17

©本菜谱的做法由 走了一步眼泪掉下来 编写，未经授权不得转载

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