秋冬降燥佳品:薏米百合糖水

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莉莉菲

莉莉菲

2016-12-23
单纯的薏米糖水应该是我最爱的糖水,没有之一了。
小时候一到暑假,家里就喜欢煲清补凉,里面就有薏米,总觉得吃不够。
其实糖水并不是夏天才用来降暑,秋冬皮肤干燥,更需要用来降燥滋润。
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。它易消化吸...(展开)

主料

薏米200克 30克
100克 3倍
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

秋冬降燥佳品:薏米百合糖水的做法步骤

秋冬降燥佳品:薏米百合糖水的做法图解1

1. 挑拣干净材料;

秋冬降燥佳品:薏米百合糖水的做法图解2

2. 洗干净后投进电饭煲,并加好水浸泡2小时;

秋冬降燥佳品:薏米百合糖水的做法图解3

3. 煮粥煮汤的程序都行,大约1小时后尝一下,差不多了就下冰糖待融化就可以吃了。

秋冬降燥佳品:薏米百合糖水的做法图解4

4. 成品展示1

秋冬降燥佳品:薏米百合糖水的做法图解5

5. 成品展示2

秋冬降燥佳品:薏米百合糖水的做法图解6

6. 成品展示3

秋冬降燥佳品:薏米百合糖水的做法图解7

7. 成品展示4

秋冬降燥佳品:薏米百合糖水的做法图解8

8. 成品展示5

小贴士

1、都是干货,提前浸泡可以省时省电;
2、也可以放白砂糖,但冰糖更滋润;
3、水宁愿放少一点也不要太多,少了可以加,多了太稀煮不出粘稠的口感。

©本菜谱的做法由 莉莉菲 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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