雪梨山药红枣粥★止咳祛痰
精品
今儿北京又报表啦T-T,PM2.5指数400多,能见度不足50米!出门带个放毒面具都不过分!所以白白的食物更要吃起来,比如雪梨、山药、莲藕、马蹄都是很适合润肺止咳的食物。
雪梨虽然性凉,但是蒸煮以后可以缓解凉性,再加上山药和红枣的配搭,同样也适合消化不良的宝宝。
雪梨山药红枣粥的做法
雪梨山药红枣粥的烹饪技巧
* 煮粥时候泡米的水一定要放入锅中,因为米中的b族维生素是水溶性的,把水丢掉了,米也就没有什么营养了。
* 处理山药时候要带上手套,以免山药的黏液刺激皮肤。
* 煮的时候要用勺子勤搅拌下,以免粘锅底。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-12-24
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