营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼

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女儿超级爱吃椒盐调味的煎饼，里面的材料品种丰富，营养也很全面，不仅有碳水化合物，蔬菜还有蛋白质，早餐搭配牛奶或者果汁，可以维持一上午的能量

椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的用料

椒盐 2克 芹菜 30克
芝麻 10克 鸡蛋 二个
面粉 100克 水 70克
牛奶 30克 盐 4克

椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法

营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

准备美的电磁炉和食材，芹菜叶子剁碎
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

芹菜，芝麻，鸡蛋和盐放一起
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

搅拌均匀
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

加入面粉，加入水
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

搅拌均匀
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

加入牛奶搅拌均匀
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

加入椒盐搅拌均匀
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解8

步骤8

启动电磁炉
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解9

步骤9

锅内用油刷一遍
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解10

步骤10

倒入搅拌均匀的面糊
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解11

步骤11

用手拿锅转一圈，一个美味可口的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼完成了
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法图解12

步骤12

成品

椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的烹饪技巧

咸淡自己调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-31

©本菜谱的做法由 臭美园妈 编写，未经授权不得转载
分类： 二人世界 煎 家常味 家常菜 中国菜

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