美颜首选--鲜果酸奶杯

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酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。 女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓也可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。 猕猴桃的维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。 芒果可以美化肌肤，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 这个鸡年的美丽就靠它了！来！干了这杯美容减肥的水果杯！

鲜果酸奶杯的用料

酸奶 100g 草莓 10个
猕猴桃 1个 芒果 半个
草莓酱 20g

鲜果酸奶杯的做法

美颜首选--鲜果酸奶杯的做法图解1

步骤1

准备食材
美颜首选--鲜果酸奶杯的做法图解2

步骤2

草莓用淡盐水浸泡后沥干水份切丁，猕猴桃削皮切丁，芒果切一半后切丁备用
美颜首选--鲜果酸奶杯的做法图解3

步骤3

酸奶和草莓酱混合，搅拌均匀
美颜首选--鲜果酸奶杯的做法图解4

步骤4

准备杯子，倒两勺酸奶，一些芒果丁
美颜首选--鲜果酸奶杯的做法图解5

步骤5

两勺酸奶，一些草莓丁
美颜首选--鲜果酸奶杯的做法图解6

步骤6

两勺酸奶，一些猕猴桃丁
美颜首选--鲜果酸奶杯的做法图解7

步骤7

再倒入一勺酸奶淋面
美颜首选--鲜果酸奶杯的做法图解8

步骤8

放入几个芒果丁和草莓丁
美颜首选--鲜果酸奶杯的做法图解9

步骤9

大功告成咯✌

鲜果酸奶杯的烹饪技巧

插上牙签，冷藏十分钟后风味更佳哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-09

©本菜谱的做法由 WM懿 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 下午茶 小吃 甜 无水印

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