一食半刻 |高能酸甜

精品
3.1万 浏览 280 收藏
收藏
小熊萌食堂
小熊萌食堂 小熊萌食堂
＋ 关注

又到了一年一度的3月4月不减肥，5678910月都徒伤悲的季节，在这里分享一个我自己的瘦身小秘诀，那就是吃酸奶，每天吃一种口味的酸奶实在是很难撑过去，如果加上不同的水果和谷物那就另当别论了，大家都来看看吧

酸奶水果的用料

纯牛奶 1升 酸奶菌粉 1包
糖 适量 蓝莓 5颗
奇异果 1颗 燕麦 2勺
草莓 1个

酸奶水果的做法

一食半刻 |高能酸甜的做法图解1

步骤1

酸奶罐子用开水消毒完毕
一食半刻 |高能酸甜的做法图解2

步骤2

倒入牛奶
一食半刻 |高能酸甜的做法图解3

步骤3

加入菌粉
一食半刻 |高能酸甜的做法图解4

步骤4

搅拌均匀至表面看不见粉末
一食半刻 |高能酸甜的做法图解5

步骤5

奇异果切片、蓝莓洗净即可铺在酸奶表面。

酸奶水果的烹饪技巧

1、装酸奶的容器一定要清洗干净，确保无油。 2、如果没有菌粉的话，可以使用市面买的酸奶做引子
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-06

©本菜谱的做法由 小熊萌食堂 编写，未经授权不得转载

酸奶水果的其他做法更多

上传我做的这道菜

酸奶水果的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 一食半刻 |高能酸甜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 一食半刻 |高能酸甜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活