香蕉粥

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香蕉粥的用料

香蕉 1根 大米 50克

香蕉粥的做法

香蕉粥的做法图解1

步骤1

锅中加入适量水，约800ml。
香蕉粥的做法图解2

步骤2

烧水的时候，把大米冲洗干净，沥干水分备用。
香蕉粥的做法图解3

步骤3

香蕉去皮，切成片。
香蕉粥的做法图解4

步骤4

大火将锅中水烧开。
香蕉粥的做法图解5

步骤5

放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅。
香蕉粥的做法图解6

步骤6

用勺子撇子表面的浮沫，改为小火煮15分钟。
香蕉粥的做法图解7

步骤7

香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，可以使粥快速变得粘稠。
香蕉粥的做法图解8

步骤8

搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用。

香蕉粥的烹饪技巧

1.香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃。 2.钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。 3.香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-03-20

©本菜谱的做法由 红姨食坊 编写，未经授权不得转载
分类： 秋 下午茶 主食 高血压 夏

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