炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#

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阳光明媚99

阳光明媚99

2017-04-16
天气越来越热了,忍不住想来根冰棒!用天然的纯果汁做成的冰棒颜色超漂亮,营养丰富的水果还有美容功效呢,安全健康又放心!重点是不含糖,不含各种添加剂,减肥塑身的朋友们多吃两根也无妨哦!

主料

芒果300克 草莓300克

辅料

 
猕猴桃300克

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法步骤

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解1

1. 准备好水果备用,草莓去蒂清洗干净。

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解2

2. 草莓放入料理杯里。(家里有其他料理机也可以哦,打汁或者打果泥均可)

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解3

3. 搅打成细细的果泥。水果本身就具有甜味了,无需再加糖。

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解4

4. 红红的草莓果泥就打好了,倒入碗中备用。

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解5

5. 芒果去皮去核也搅打成果泥。

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解6

6. 依次做好草莓,芒果,猕猴桃果泥。

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解7

7. 取一小勺草莓果泥放入模具中(也可以用其他喜欢的模具)

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解8

8. 再放入一层芒果泥。

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解9

9. 最后放上泥猴桃果泥。

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解10

10. 轻轻镇几下使表面平整,中间插入冰棒棍,入冷冻至完全凝固即可。(由于果泥很浓稠冰棒棍很容易站立)

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解11

11. 成品图。

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解12

12. 天然的颜色很漂亮!

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解13

13. 纯果汁富含维C,美容养颜!

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解14

14. 咬上一口满满的果香!

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解15

15. 不含糖,零添加!

炫彩水果冰棒#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解16

16. 减肥塑身无负担哦~~~

小贴士

水果要选成熟的这样打成泥后有天然的甜味,不会发酸。甜度刚刚好无需再加糖。(如没有冰棒棍也可以用棒棒糖棍代替)冷冻至完全凝固(约2小时)脱模即可食用。

©本菜谱的做法由 阳光明媚99 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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