减脂早餐

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减脂早餐的用料

鸡蛋 2个 黄油 10克
白吐司（杂粮吐司更好） 2片 鸡肉火腿 2片
kiwiberry 适量 海盐 适量
黑胡椒 适量 椒盐（可不加） 适量
牛奶 50克

减脂早餐的做法

减脂早餐的做法图解1

步骤1

鸡蛋蛋散，放牛奶，盐，打匀。平底锅放小块黄油，把鸡蛋倒入锅里。不停拨动打散至凝固，然后乘出。

步骤2

吐司放进锅内稍稍煎一下至黄色。

步骤3

鸡肉火腿放入锅中两面煎至金黄乘出。

步骤4

kiwi berry对半切开，装盘，即完成。

减脂早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-18

©本菜谱的做法由 B•N 编写，未经授权不得转载

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