睡不醒的草莓桑果奶

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早餐喝这个果汁简直好喝得不要不要的，草莓的香味搭配桑果的鲜味，健康又营养，简直绝配，绝对适合睡不醒的大家，喝完马上精神抖擞，美味又饱肚，也非常适合减肥早餐。（这个量可以喝2个人的分量）

草莓桑果奶的用料

鲜牛奶 500ml	桑果 20粒
新鲜草莓 12粒	蜜糖或者砂糖随量

草莓桑果奶的做法

步骤1

准备基本材料，桑果一定要选择深颜色的，不要选择鲜红，否则酸死你。

步骤2

冷开水洗干净草莓和桑果，草莓叶子剥掉，桑果头枝剥掉，然后暖开心泡一下，桑果在树上比较脏，建议泡半分钟把小脏东西泡出来。

步骤3

桑果草莓进放料理机（料理机容量没有那么大容量的朋友可以把水果等配方分次加入较搅打）

步骤4

加牛奶，蜜糖放料理机低速搅打，按个人喜欢甜谈程度加糖。（可以放砂糖，有些朋友不喜欢蜜糖那个味道可以放砂糖一起搅打）

步骤5

低速搅打至没有水果渣，打到表面起奶泡即可。（我是连打碎的草莓籽和桑果籽一起搅打，籽非常有营养价值。如果不喜欢有颗粒口感的建议用破壁料理机打溶，或者用料理机的过滤网过滤水果籽即可）

步骤6

倒进水果杯子即可享用了，健康又营养，叫醒睡不醒的你们，外面餐厅可是喝不到的哦。

草莓桑果奶的烹饪技巧

1:我是连打碎的草莓籽和桑果籽一起搅打，籽非常有营养价值，如果不喜欢有颗粒口感的建议用破壁料理机打溶，或者用料理机的过滤网过滤水果籽即可，2加蜜糖比加砂糖健康，而且蜜糖美颜，但我身边也有些朋友不喜欢蜜糖那个味道就可以选择加砂糖）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-25

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分类：无水印甜香果香味奶茶

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