超简单：枸杞核桃燕麦油茶羹

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燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。

超简单：枸杞核桃燕麦油茶羹的用料

纯燕麦油茶面 30g 沸水 100g
核桃仁 少许 枸杞 少许

超简单：枸杞核桃燕麦油茶羹的做法

超简单：枸杞核桃燕麦油茶羹的做法图解1

步骤1

将燕麦油茶面放入碗内。
超简单：枸杞核桃燕麦油茶羹的做法图解2

步骤2

用沸水将油茶面冲搅成糊状。
超简单：枸杞核桃燕麦油茶羹的做法图解3

步骤3

将枸杞和核桃仁加到油炸面上，即成。

超简单：枸杞核桃燕麦油茶羹的烹饪技巧

也可加入蜂蜜等调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-30

©本菜谱的做法由 麦转 编写，未经授权不得转载

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