山药枸杞鸡汤

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爱折腾的娟
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夏日炎炎的周日，巧妇难为无米之炊，只有鸡肉没有排骨

山药枸杞鸡汤的用料

山药 1根 鸡肉 6块
枸杞 10粒 盐 适量

山药枸杞鸡汤的做法

山药枸杞鸡汤的做法图解1

步骤1

鸡肉过水，放入山药，枸杞，大火20分钟。撇掉上层漂浮及油。 山药 功能：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精 归经：归脾、肺、肾经 性味：甘、平 枸杞性味：甘，平。 功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。 鸡肉主要营养成分：蛋白质，脂肪，钙，磷，铁。 主要食用功效：温中补脾，益气养血，补肾益精。
山药枸杞鸡汤的做法图解2

步骤2

小火慢炖30分钟
山药枸杞鸡汤的做法图解3

步骤3

少许盐，准备出锅
山药枸杞鸡汤的做法图解4

步骤4

夏季喝鸡汤，会不会太补呢，下次换成排骨。（鸡肉油偏重，撇油要有点耐心）

山药枸杞鸡汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-04

©本菜谱的做法由 爱折腾的娟 编写，未经授权不得转载

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