紫薯山药奶昔

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抓马思斯
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每年六月都是工作繁忙月，经常熬夜，我又是个对生活仪式感很强的人。就想着，哪怕简单，高颜值好味道，自己也会欣喜。所以，来，干了这杯紫，去睡个昏天黑地，做一个37度的梦。紫薯山药奶昔，加了浓浓蓝莓蜂蜜...

紫薯山药奶昔的用料

紫薯 2个 山药 一段
酸奶 250克 蜂蜜水 一大杯

紫薯山药奶昔的做法

紫薯山药奶昔的做法图解1

步骤1

紫薯和山药蒸熟，去皮。
紫薯山药奶昔的做法图解2

步骤2

随便切成片或者段。
紫薯山药奶昔的做法图解3

步骤3

一杯40度以下的白开水➕蜂蜜
紫薯山药奶昔的做法图解4

步骤4

搅拌均匀
紫薯山药奶昔的做法图解5

步骤5

所有食材均放入破壁机，榨汁机，料理机等。我用的破壁机。果汁档，一分钟OK。
紫薯山药奶昔的做法图解6

步骤6

成品。

紫薯山药奶昔的烹饪技巧

冰冻后更好喝哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-16

©本菜谱的做法由 抓马思斯 编写，未经授权不得转载

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